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Adaptation au monde actuel

Viniyoga : une approche optimisée du yoga

Viniyoga : « Ce n’est pas la personne qui doit s’adapter au yoga, mais le yoga qui doit être ajusté à chaque personne » (Krishnamacharya)
Le contenu de l’enseignement est adapté au public par une écoute attentive et une juste application des techniques.

Cette approche propose ainsi toute la richesse du yoga sous une forme adaptée à nos caractéristiques personnelles et à notre culture occidentale contemporaine.

YOGA UNIVERSEL ET INDIVIDUEL
Le yoga consiste à accroitre son discernement et à relaxer les tensions, afin d’y voir de plus en plus clair tout en restant paisible, pour enfin agir au plus juste.
Le yoga s’adresse à toutes les dimensions de la personne, depuis sa
capacité de communication et sa place dans la société, en passant par
l’hygiène de vie, le postural, le souffle, le mental, la conscience... Et il
doit respecter tous ces aspects particuliers

TRADITION ET INOVATION
Après avoir muri sa pédagogie du yoga, Krichnamacharya a jeté les
bases de la transmission Viniyoga : transmettre l’essentiel, simplement,
en adéquation avec les besoins modernes, tout en respectant la
tradition dont le yoga est pétri.

S’en est dégagée une transmission ajustée qui s’appuie sur les grands
textes de la tradition du Yoga ainsi que sur l’enseignement du yogi
Krishnamacharya, tout en s’adaptant à l’évolution de l’homme
contemporain, et ce, en l’absence de tout sectarisme.
Dans cet esprit, l’accès aux cours a lieu aussi bien sous forme collective
qu’individuelle, en stage,en cycle de formation.

Le contenu est adapté au public, sportifs, cadres en entreprises, acteurs
sociaux, loisir, grossesse, recherche personnelle, soutien
thérapeuthique, enfants. Dans un groupe réunissant des personnes
très différentes, une attention particulière est portée à chacun.

L’AUTONOMIE ENCOURAGEE
L’autonomie de l’élève est encouragée, l’objectif étant que la présence
d’esprit éveillée pendant la pratique s’immisce dans le quotidien du
pratiquant : la vie devient moins pénible, et progressivement plus facile
et plus joyeuse ! Discernement et Apaisement sont les deux qualités
associées qu’une juste transmission du yoga développe.

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