Frédérique Martinet

Ateliers et Stages

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• Ateliers d’approfondissement pour pratiquants de yoga

22/01/2011 Passer l"hiver ou l’accompagner L’hiver est souvent, surtout dans nos régions touristico-sportives, une saison redoutée que l’on subit plus qu’on ne la vit. Il peut pourtant avoir des attraits certains, si l’on sait ajuster son mode de vie, son alimentation et sa pratique de yoga aux contraintes de la saison. Ainsi le retour du printemps n’en sera-t-il que plus beau…
Après-midi de partages, théorie et pratiques autour du Yoga et de l’Ayurveda.

02/04/2011 Des contraires vers l’unité Entre chaud et froid, sombre et lumineux, plaisir et douleur, masculin et féminin, nous sommes continuellement le jouet des polarités. Le vivant est fait de contraires, de contrastes, parfois de contradictions. Comment retrouver l’unité ? Journée d’éclairages, d’échanges et de pratiques de Yoga

30/04/2011 Le bassin, carrefour de forces et prise de Terre Un bassin conscient et vivant nous ouvre à un placement plus juste dans notre corps, des mouvements plus fluides et des fonctions vitales mieux respectées. Explorations théoriques, pratiques et sensitives autour d’un lieu essentiel et méconnu de notre corps, de notre vie.

STAGES ET FORMATIONS YOGA AYURVEDA
POUR ENSEIGNANTS DE YOGA

*POST FORMATION
première session : GESTION DE VATA
Vata est le dosha le plus volatile, le plus fluctuant, le plus sujet à déreglements, le plus sensible, le plus generateur de troubles divers et variés
Vala est la clé de beaucoup de protocoles de soins, même quand les troubles ressemblent à des troubles Pitta et/ou Vata
Si on s’en occuper bien, il devient un allié de vie et de guerison puissant ;
C’est la période propice pour s’occuper du Vata

deuxième session : DETOXINATION/ DETOXICATIONAlléger avant de régénérer, nettoyer avant de tonifier, tel est le credo de l’ayurveda. Nettoyer les toxines accumulées ( ama), ne pas les laisser se reinstaller, faire le nettoyage de printemps de temps en temps...
Toutes les techniques et les pratiques de nettoyage que propose l’ayurveda pour laisser toute la place au flux de la vie...







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Frédérique Martinet propose des cours, stages et weed-end de formations
à la théorie et à la pratique du yoga Viniyoga,

Frédérique Martinet enseigne au sein des Ecoles-viniyoga-formation.com

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