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Comment faire l’expérience de la posture ?

Yoga-sutra livre II, aphorisme 47

La posture consiste à ajuster l’effort-relâchement et à observer de façon continue la circulation de la vie

Prayatna-Shaithilya-Ananta-Samâpattibhyâm

Ajustement de l’effort-relâchement et empathie sur le souffle infini de la vie.

Un placement optimisé des centres de gravité au dessus des points d’appui, une bonne distribution du travail dans les différents groupes musculaires, en association avec une recherche permanente de ce qui peut être relaché ;
ce sont les conditions qui permettent une circulation de la vie dans tout le corps, circulation qui requiert l’intérêt ininterrompu du pratiquant.

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