La pertinence de la yoga-thérapie Viniyoga repose sur le suivi individuel mensuel qui permet à la personne de réaliser au quotidien à son domicile un programme personnalisé
Accessible à tous ; il n’y a pas besoin de savoir pratiquer le yoga pour bénéficier de la pratique de la yoga-thérapie. Les rencontres avec l’enseignant en yoga-thérapie dure une heure et se font dans un cadre déontologique de confidentialité. La pratique de la yoga-thérapie se fait en parallèle de la prise en charge par un professionnel de santé ; elle ne s’y substitue pas. La pratique de la yoga-thérapie permet à la personne d’être actrice de son rétablissement, elle constitue ainsi un complément précieux à la prise en charge médicale.Les problèmes mécaniques sont les cas les plus fréquemment rencontrés par les enseignants de yoga-thérapie : douleurs chroniques du dos (lombalgies, cervicalgies, scolioses). Puis viennent dans l’ordre : les problèmes respiratoires (asthme, bronchite), l’hypertension artérielle, les troubles fonctionnels gastriques, hépatiques et intestinaux, les migraines et enfin, les états dépressifs.
L’enseignement de la yoga-thérapie se révèle particulièrement précieux pour les maladies chroniques résistant aux traitements classiques. L’accompagnement Yoga-thérapie permet de former le pratiquant à prendre en main un programme adapté aux semaines qui viennent entre deux rendez-vous. Ce programme intègre des postures et respirations adaptées à la personne et à sa maladie, des relaxations, des méditations, des ajustements au niveau alimentaire, préparation du sommeil, équilibre des activités de la semaine.
Il faut 4 séances au minimum pour mettre une évolution en route.
Dès la première rencontre la personne est formée à réaliser sa pratique avec un programme avec des dessins qui lui est remis (enregistrement audio possible).
La deuxième rencontre est peu espacée de la première afin de s’assurer de la bonne compréhension du programme et d’ajuster ou compléter.
Deux à trois semaines après, une 3ème rencontre pour apprécier le progrès réalisé et élaborer un nouveau programme.
Trois à quatre semaines après une nouvelle étape peut-être abordée.
Un suivi mensuel ou bi-mensuel est alors proposé pour suivre la progression de la personne et la soutenir dans sa démarche de soin d’elle même.
Pour le cas particulier des problèmes de sommeil, dans 80 % des cas une amélioration significative est obtenue avec les 4 premières séances.
Honoraires pour la séance Yoga-thérapie d’une heure: 55 €
Proximité de Grenoble à Le Pont de Claix: Parking gratuit; bus C2 arrêt Marcelline
Pour les personnes en incapacité de se déplacer je me déplace sur l’agglomération Grenobloise
Honoraires pour la séance Yoga-thérapie à Claix plateau de Saint Ange ( 4km de route de montagne ) une heure : 50 €. Tarif étudiant, demandeur d’emploi, minima sociaux: 35 € à de Pont de Claix 38800 et 30 € à Claix 38640 plateau de Saint Ange