Nouveau rentrée 2025-2026: cours collectifs à Montbonnot-Saint-Martin 38330
le mardi de 12h15 à 13h30 à la Maison Des Arts : 990 Chemin de la Laurelle
le mardi de 17h30 à 18h45 à la Maison du Pré de l’Eau : 130 allée du Pré de l’Eau
le mercredi de 18h15 à 19h30 à la Maison Des Arts : 990 Chemin de la Laurelle
le mercredi de 19h45 à 21h15 cours pratiquant confirmés; 1h30; à la Maison Des Arts : 990 Chemin de la Laurelle
Approfondissement au yoga Grenoble
Cet approfondissement par modules permet confortablement d’approfondir ses connaissances pour une pratique plus intégrée du yoga.
Elle est ouverte à tous, le formateur adaptera la forme de l’atelier pour qu’il vous soit accessible
Les aspects essentiels du yoga seront abordés par la pratique et des apports théoriques précis. Ces ateliers d’approfondissement peuvent aussi constituer une formation continue sur un thème pointu pour l’enseignant de yoga. Chaque journée de stage comprendra deux pratiques sur le tapis et des apports théoriques (remise d’un syllabus de cours) mis en pratique dans des ateliers.
Dates et contenus des modules
Le stagiaire choisit le module de son choix (3 journées de formation)
Chaque module est enseigné sur 3 jours, espacés d’un mois (un samedi par mois),
soit 3 samedis par module
Rentrée 2025-2026: Module – Mise en pratique du yoga aux huit membres (les 8 aspects du yoga : Asthanga Yoga)
Les samedi 18 octobre 2025 – 15 novembre 2025 – 17 janvier 2026 de 9h à 12h et 13h30 à 16h30 au sud de l’agglomération Grenobloise.
La pratique du « yoga aux 8 membres » permet infailliblement d’atteindre l’état de yoga, c’est à dire de dissiper ce qui perturbe notre psychisme et de faire briller la claire vision de ce qui est. Vous avez découvert la pratique du yoga par les asana (postures) et les pranayama (techniques de souffle); qu’en est-il des principes de relation au monde (yama), des repères pour votre propre gouverne (niyama), de la conscience des perceptions sensorielles (pratyahara), de l’installation de la qualité d’attention dans votre quotidien (dharana), et de la capacité méditative dans l’action et dans l’assise (dhyana) ? Qu’en est-il pour samadhi, le 8eme membre du yoga ? Lors de ces 3 journées nous explorerons ces 8 membres pour une prise de conscience et une mise en pratique, et nous les relierons entre eux.
Module : L’expérience de l’énergie dans les postures et le pranayama
Dates à définir
L’expérience de la sensation énergétique dans la pratique du yoga sera vécue. Nous partagerons une compréhension sur le « corps énergétique » et sur l’utilité de cette expérience pour dépasser le cadre limitant de qui l’on croit être. Les principales techniques respiratoires seront également enseignées (pranayama). Ce stage élargira grandement votre expérience de la pratique en cours collectif.
« Merci pour ces trois jours sur le thème du yoga et de l’énergie qui m’ont aidé à redynamiser ma pratique, à lui redonner du sens et à me reconnecter à mon être intérieur . Les connaissances , l’expérience ainsi que les qualités humaines et relationnelles de Denis sont un vrai bonus pour la cohésion et la réussite de ce stage . J’ai vraiment apprécié ces moments de rencontre et de partage. » Florence
Thèmes disponibles, consultez moi
Module – Connaissance des postures de base
Module – L’expérience de l’énergie dans les postures et le pranayama
Module – Anatomie des postures de base, bénéfices physiologiques
Module – Approfondissement postural 1
Module – Philosophie du yoga
Module – Ayurveda dans sa pratique du yoga
Module – La méditation
Module – Approfondissement postural 2 et Construire sa séance
Module – Mise en pratique du yoga aux huit membres (les 8 aspects du yoga : Asthanga Yoga)
Module – Approfondissement du pranayama (techniques de souffles)
Module – Spiritualité : le plan de la conscience ; singularité et unité
Module – Intégration des toutes les dimensions de l’être dans la pratique et dans le quotidien
La formation aura lieu à Grenoble (au sud de l’agglomération grenobloise)
Petit groupe de 8 personnes maximum, assurant une bonne inter-activité, indications de pratique personnalisées entre deux journées de stage
Honoraires pour un module de trois samedis : 230 €
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