Cet approfondissement par modules permet confortablement d’approfondir ses connaissances pour une pratique plus intégrée du yoga.
Elle est ouverte à tous, le formateur adaptera la forme de l’atelier pour qu’il vous soit accessible
Les aspects essentiels du yoga seront abordés par la pratique et des apports théoriques précis. Ces ateliers d’approfondissement peuvent aussi constituer une formation continue sur un thème pointu pour l’enseignant de yoga.
Chaque journée de stage comprendra deux pratiques sur le tapis et des apports théoriques (remise d’un syllabus de cours) mis en pratique dans des ateliers.
Dates et contenus des premiers modules
Le stagiaire s’engage pour un module de son choix (3 journées de formation)
Chaque module est enseigné sur 3 jours, espacés d’un mois (un samedi par mois),
soit 3 samedis par module
Module 2 – L’expérience de l’énergie dans les postures et le pranayama
Samedis 11 février 2023, 4 mars 2023, 1 avril 2023
L’expérience de la sensation énergétique dans la pratique du yoga sera vécue.
Nous partagerons une compréhension sur le « corps énergétique » et sur l’utilité de cette expérience pour dépasser le cadre limitant de qui l’on croit être.
Les principales techniques respiratoires seront également enseignées (pranayama)
Ce stage élargira grandement votre expérience de la pratique en cours collectif.
Module 3 – Anatomie des postures, bénéfices physiologiques
Samedis 6 mai 2023, 17 juin 2023, 2 septembre 2023
Formation à l’anatomie des postures et à l’action physiologiques des postures.
Application à quelques postures essentielles
Thèmes de tous les modules
Module 1 – Connaissance des postures de base
Module 2 – L’expérience de l’énergie dans les postures et le pranayama
Module 3 – Anatomie des postures de base, bénéfices physiologiques
Module 4 – Approfondissement postural 1
Module 5 – Philosophie du yoga
Module 6 – Ayurveda dans sa pratique du yoga
Module 7 – La méditation
Module 8 – Approfondissement postural 2 et Construire sa séance
Module 9 – Mise en pratique du yoga aux huit membres (les 8 aspects du yoga : Asthanga Yoga)
Module 10 – Approfondissement du pranayama (techniques de souffles)
Module 11 – Spiritualité : le plan de la conscience ; singularité et unité
Module 12 – Intégration des toutes les dimensions de l’être dans la pratique et dans le quotidien
La formation aura lieu au sud de l’agglomération grenobloise
Petit groupe de 8 personnes maximum, assurant une bonne inter-activité, indications de pratique personnalisées entre deux journées de stage
Honoraires pour un module de trois samedis : 230 €
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